Сегодня словосочетания «скучные тренировки» и «плохой зал» звучат как оксюморон. По всему миру оборудуют необычные спортзалы — просто бери удобную форму и занимайся! Какие места добавить в свой вишлист и посетить во время путешествия, когда захочется спорта, рассказываем в статье.
Тренировка должны приносить удовольствие и не становиться рутинными. Представляем самые экзотические места, где можно больше понять свое тело, прокачать его и увеличить выносливость.
Остров и страна на востоке Карибского моря — это не только живописные пейзажи и соус из бананов. Сюда приезжают, чтобы попробовать интересный вид спорта spoga — 30-минутную full-body тренировку тренировку посреди джунглей. Ее цель — общее развитие всего тела, гармонизация ума, релаксация и баланс системы чакр (энергетических центров) человека.
Для занятий важно подобрать удобные штаны женские или мужские, верх и носки с покрытием, которое позволяет не скользить при выполнении упражнений.
В павильоне на Мальдивах доступны SPA-центр и программы аюрведического восстановления. А также известные во всем мире классы по fly йоге. Они предусматривают выполнение асан (поз) в специальных гамаках. Особенно полезны при искривлении позвоночника, поскольку снимают чрезмерную нагрузку с него и устраняют боли в спине.
Завершающий этап в йога-практиках — Шавасана, или одна из самых приятных и одновременно самых сложных поз для новичков. Эта асана для релаксации предусматривает осознанное расслабление тела и ума. Шавасана выполняется на коврике для йоги в течение 10 минут и более. Для ее выполнения рекомендуем приобрести легкую толстовку с капюшоном, а также носки.
Нет, это не обычный тренажерный зал — Aqua Mekong оборудован спортзалом, особенность которого заключается в том, что вы занимаетесь на борту небольшого круизного судна, проплывающего между Камбоджей и Вьетнамом.
Здешний климат очень изменчивый, поэтому не забудьте бросить в багаж ветровку и позаботиться о наличии теплых вещей.
В Ritz-Carlton Chicago устраивают йогу на рассвете на крыше. Силовые комплексы с увлекательной панорамой центра Чикаго с 75 этажа — это то, что стоит внести в свой bucket list.
BucketList – это перечень того, что нужно успеть сделать при жизни.
Удобная зимняя спортивная обувь — must have для холодов в Чикаго. Купить надежную пару можно на сайте PEAK Sport. Менеджеры магазина консультируют по размеру и модели в чате.
Что: спортхаб
Где: Киев и Одесса
Абонементы: от 2000 UAH
«Можно тренироваться, а можно ЕБШ», — указано на сайте спортхаба. Программы здесь направлены на развитие мышц, рельеф и сушку. Есть классы по TRX, Animal Flow, боксу, стретчингу, йоге и тому подобное. Чтобы попасть в команду тренеров ЕБШ, необходимо пройти восемь этапов отбора.
Например, соучредитель спортхаба Юлия Шум — участница международных семинаров по всей Европе и в США, лицо брендов PUMA, Roxy и Glide Soul в Украине. Не забудьте купить стильную мужскую футболку и женские модели, прежде чем записаться в ЕБШ. А лучше две! Будет жарко.
Что: сеть концептуальных спортхабов
Где: Киев и Львов
Абонементы: от 3390 UAH
Кроме йоги или TRX, в спортхабе доступны хаду (силовая гимнастика), баре и сайклинг. А это, поверьте, тоже сделает спортивную майку мокрой. Во время тренировки анализируются показатели здоровья с помощью пульсометра. Доступные корпоративные тренировки.
Что: пространство для стретчинга и формирования силы духа
Где: Киев
Абонементы: от 1300 UAH
Top Stretching — это 420 квадратных метров для реализации мечты о шпагате и 15 топовых тренеров для того, чтобы мечта сбылась! Команда тренеров отсекла малоэффективные и устаревшие методики, остановившись на 6 производительных групповых программах. Доступны аеростретчинг, TRX и школа шпагата.
Что: студия грации
Где: Киев
Абонементы: от 600 UAH за 1 занятие
Основательница студии — автор методики физической реабилитации, коррекции фигуры после беременности и профессиональной растяжки. Все тренировки в студии индивидуальные, позволяют достичь желаемых форм, улучшают осанку и растяжку. Студия оборудована уникальными тренажерами для выполнения упражнений в подвешенном состоянии, а также для упражнений на растяжку и развитие вестибулярного аппарата.
Что: йога-студия
Где: Киев
Абонементы: от 1800 UAH
Territory of yoga — бренд одежды для йоги и фитнеса и одноименная студия в самом сердце Киева. Уникальную йога-студию основала Светлана Масленникова, инструктор с многолетним опытом. Прежде чем открыть Territory of yoga, она много изучала опыт США и Бразилии.
Регулярные занятия спортом — лучший путь к совершенствованию
своего тела и восстановлению гармонии с окружающим миром. Надеемся, наша подборка вдохновит вас.
380 93 100 30 44 380 50 100 30 44 380 98 100 30 44 080 033 1565
Контакти
