Сьогодні словосполучення «нудні тренування» та «поганий зал» звучать як оксюморон. По всьому світу облаштовують незвичайні спортзали — просто бери зручну форму та займайся! Які місця додати до свого вішліста та відвідати під час подорожі, коли захочеться спорту, розповідаємо в статті.
Тренування мають приносити задоволення й не ставати рутинними. Презентуємо найекзотичніші місця, де можна більше зрозуміти своє тіло, прокачати його та збільшити витривалість.
Острів та країна на сході Карибського моря — це не лише мальовничі краєвиди та соус із бананів. Сюди приїздять, щоб спробувати цікавий вид спорту spoga — 30-хвилинне full-body тренування посеред джунглів. Його мета — загальний розвиток усього тіла, гармонізація розуму, релаксація та збалансування системи чакр (енергетичних центрів) людини.
Для занять важливо дібрати зручні штани жіночі чи чоловічі, верх та шкарпетки з покриттям, яке дозволяє не ковзати під час виконання вправ.
У павільйоні на Мальдівах доступні SPA-центр та програми з аюрведичного відновлення. А також відомі в усьому світі класи з fly йоги. Вони передбачають виконання асан (поз) у спеціальних гамаках. Особливо корисні при викривленні хребта, оскільки знімають надмірне навантаження з нього та усувають болі в спині.
Завершальним етапом у йога-практиках є Шавасана — одна з найприємніших та водночас найскладніших поз для новачків. Це асана для релаксації, що передбачає усвідомлене розслаблення тіла й розуму. Шавасана виконується на килимку для йоги впродовж 10 хвилин і більше. Для її виконання рекомендуємо придбати легку толстовку с капюшоном, а також шкарпетки.
Тутешній клімат дуже мінливий, отож не забудьте кинути в вітровку жіночу жіночу та подбати про наявність теплих чоловічих речей.
В Ritz-Carlton Chicago влаштовують йогу на сході сонця на даху. Силові комплекси з захопливою панорамою центру Чикаго з 75 поверху — це те, що варто внести до свого bucket list.
BucketList – це перелік того, що потрібно встигнути зробити за життя.
Зручне спортивне зимове взуття — must have для зими в Чикаго. Придбати надійну пару можна на сайті виробника PEAK Sport. Менеджери магазину консультують щодо розміру та моделі в чаті.
Що: спортхаб
Де: Київ та Одеса
Абонементи: від 2000 UAH
«Можна тренуватися, а можна ЕБШ», — вказано на сайті спортхабу. Програми тут спрямовані на розвиток м’язів, рельєф та сушку. Є класи з TRX, Animal Flow, боксу, стретчингу, йоги тощо. Щоб потрапити в команду тренерів ЕБШ, потрібно пройти вісім
Що: мережа концептуальних спортхабів
Де: Київ та Львів
Абонементи: від 3390 UAH
Окрім йоги чи TRX, у спортхабі доступні хаду (силова гімнастика), баре та сайклінг. А це, повірте, теж зробить спортивну майку мокрою. Під час тренування аналізуються показники здоров'я за допомогою пульсометра. Доступні корпоративні тренування.
Що: простір для стретчингу та формування сили духу
Де: Київ
Абонементи: від 1300 UAH
Top Stretching — це 420 квадратних метрів для реалізації мрії про шпагат та 15 топових тренерів для того, аби мрія збулася! Команда тренерів відсікла малоефективні та застарілі методики, зупинившись на 6 продуктивних групових програмах. Доступні аеростретчинг, TRX та школа шпагату.
Що: студія грації
Де: Київ
Абонементи: від 600 UAH за 1 заняття
Засновниця студії — автор методики з фізичної реабілітації, корекції фігури після вагітності та професійної розтяжки. Усі тренування в студії індивідуальні, дозволяють досягнути бажаних форм, покращують поставу та розтяжку. Студія обладнана унікальними тренажерами для виконання вправ у підвішеному стані, а також вправ на розтяжку та розвиток вестибулярного апарату.
Що: йога-студія
Де: Київ
Абонементи: від 1800 UAH
Territory of yoga — бренд одягу для йоги та фітнесу й однойменна студія в самому серці Києва. Унікальну йога-студію заснувала Світлана Масленникова, інструктор із багаторічним досвідом. Перш ніж заснувати Territory of yoga, вона багато вивчала досвід США та Бразилії.
Регулярні заняття спортом — найкращий шлях до вдосконалення
свого тіла та відновлення гармонії з навколишнім світом. Сподіваємося, наша добірка надихне вас.
380 93 100 30 44 380 50 100 30 44 380 98 100 30 44 080 033 1565
Контакти
