​​​​​​​

Станислав Горуна: «Бой нужно выигрывать головой, а не мышцами»

В своем блоге украинский каратист в категории кумитэ Станислав Горуна написал: «карате — це не про силу, чи швидкість, чи витривалість, а про вміння цим всім користуватись» (каратэ — это не о силе, или скорости, или выносливости, а об умении этим всем пользоваться, — перевод ред.). Мы пообщались с победителем Европейских игр 2019 и шестикратным чемпионом Украины по каратэ — об объективизме в спорте, хобби, восстановлении после тренировок и о том, как избежать травм, если занимаешься спортом на высоком уровне.

— Расскажите о начале карьеры. Когда и почему вы начали изучать каратэ?

— Начал в 14 лет, это был 2003 год. Случайно попал к своему теперешнему тренеру. С первой же тренировки почувствовал восторг от занятий.

— Субъективизм судей — часто ли с ним, на ваш взгляд, сталкиваются каратисты?

— Да. У нас нет ничего автоматизированного, зато есть много оценочных моментов, которые часто зависят от конкретного судьи.

— Ваш плейлист для отдыха и плейлист для тренировок: отличаются ли они? Какую музыку вообще чаще всего слушаете?

— Люблю когда на тренировке фоново играет музыка, хотя и не вслушиваюсь в нее — главное, чтобы была ритмичная. Для отдыха или в своем «Пыжике» (Peugeot), в котором провожу много времени, слушаю разное: Adele, Фрэнка Синатру, Alyona Alyona, Kalush, Джамалу, Black Eyed Peas, MiyaGi, много отдельных треков совершенно разных исполнителей.

​​​​​​​

— Как обычно отдыхаете и восстанавливаетесь?

— Сплю, если удается (улыбается). Люблю активный отдых — сноуборд, скайдайвинг, побегать в футбол, пейнтбол и тому подобное.

— Самые забавные ситуации в спорте.

— Тогда это не было смешно, но сейчас забавно вспоминать: пролетел 12–13 тысяч километров в ЮАР (Южно-Африканская Республика — прим. ред.), в аэропорту развернули и следующим рейсом отправили обратно — не подумал оформить себе визу. Или забыл о своей польской депортации и еще раз поехал в Польшу на соревнования — от границы до дома добирался автостопом. Или одна моя одноклубница получила (когда еще выступала) свою единственную медаль из премьер-лиги — самой престижной серии открытых международных турниров в каратэ, — а церемонию награждения пропустила, потому что пошла обедать (улыбается). Есть еще много моментов неуклюжих «приемов или ударов», выполненных разными спортсменами в различных ситуациях, и это капец как смешно.

​​​​​​​

— Травмы в каратэ: что чаще всего к ним приводит в вашем виде спорта? И как этих травм избежать?

— Чаще всего к травмам приводит переутомление и недостаточное или несвоевременное восстановление. Восстановление — это такая же важная часть подготовки к тем или иным турнирам, как и сами тренировки. Нужно планировать и иметь своих специалистов (массажиста, врача, травматолога, диетолога или психолога) для консультаций и процедур.

— Кто вас вдохновляет среди спортсменов (Украина и мир)?

— Как спортсмен, в плане работы во время поединка — Ломаченко Василий.

— Есть ли у вас своя «философия», «формула боя»? Случалось, что хотелось уйти из спорта? Если да, что мотивировало в те моменты продолжать?

— О своей философии или формуле боя я писал в своем блоге на спортивном ресурсе UA.Tribuna. Основная идея — оставаться в безопасности и минимизировать риски, когда готовишь атаку и атакуешь соперника. Для каждой атаки нужно удачно выбирать момент, предварительно подготовиться. Бой нужно выигрывать головой, а не мышцами.

​​​​​​​

— Считается, что существует много спортсменов, которые находятся на одинаковом уровне, с технической, физической и тактической точки зрения, но их отличает подход к соревнованиям и способ мышления. Согласны ли вы с этим высказыванием? Если да, как каратисту тренировать сознание и мышление?

— Конечно. Согласен. Нужно много анализировать и экспериментировать с новыми идеями. Креативить и искать нешаблонные решения. Тогда будет прогресс.

— Помогает каратэ нормализовать спокойствие и справиться с гневом?

— Каратэ — нет. Тренировка — да. На тренировках отдаешь столько энергии, что на гнев не хочется ее тратить (улыбается).

— Если бы можно было выбрать себе суперсилу, на какой бы остановились? :)

— Хотел бы уметь выполнять свои и чужие желания, как джин.

— Кому бы передали эстафету интервью (спортсмен)?

— Галя Мельник (каратэ) и Оксана Ливач (вольная борьба).

Благодарим за интервью и желаем вдохновленного развития!

Фото предоставил Станислав Горуна.

Instagram: https://www.instagram.com/iamhoruna/