Найекзотичніші місця для тренувань

Сьогодні словосполучення «нудні тренування» та «поганий зал» звучать як оксюморон. По всьому світу облаштовують незвичайні спортзали — просто бери зручну форму та займайся! Які місця додати до свого вішліста та відвідати під час подорожі, коли захочеться спорту, розповідаємо в статті.

Тренування мають приносити задоволення й не ставати рутинними. Презентуємо найекзотичніші місця, де можна більше зрозуміти своє тіло, прокачати його та збільшити витривалість.

Найекзотичніші місця для воркауту

Сент-Люсія

Острів та країна на сході Карибського моря — це не лише мальовничі краєвиди та соус із бананів. Сюди приїздять, щоб спробувати цікавий вид спорту spoga — 30-хвилинне full-body тренування посеред джунглів. Його мета — загальний розвиток усього тіла, гармонізація розуму, релаксація та збалансування системи чакр (енергетичних центрів) людини.

Для занять важливо дібрати зручні штани жіночі чи чоловічі, верх та шкарпетки з покриттям, яке дозволяє не ковзати під час виконання вправ.

​​​​​​​​​​​​​​

Мальдіви

У павільйоні на Мальдівах доступні SPA-центр та програми з аюрведичного відновлення. А також відомі в усьому світі класи з fly йоги. Вони передбачають виконання асан (поз) у спеціальних гамаках. Особливо корисні при викривленні хребта, оскільки знімають надмірне навантаження з нього та усувають болі в спині.

Завершальним етапом у йога-практиках є Шавасана — одна з найприємніших та водночас найскладніших поз для новачків. Це асана для релаксації, що передбачає усвідомлене розслаблення тіла й розуму. Шавасана виконується на килимку для йоги впродовж 10 хвилин і більше. Для її виконання рекомендуємо придбати легку толстовку с капюшоном, а також шкарпетки.

Камбоджа

​​​​​​​​​​​​​​

Ні, це не звичайний тренажерний зал — Aqua Mekong обладнаний спортзалом, особливість якого полягає в тому, що ви займаєтеся на борту невеликого круїзного судна, яке пропливає між Камбоджею та В’єтнамом.

Тутешній клімат дуже мінливий, отож не забудьте кинути в вітровку жіночу жіночу та подбати про наявність теплих чоловічих речей.

Чикаго

В Ritz-Carlton Chicago влаштовують йогу на сході сонця на даху. Силові комплекси з захопливою панорамою центру Чикаго з 75 поверху — це те, що варто внести до свого bucket list.

BucketList – це перелік того, що потрібно встигнути зробити за життя.

Зручне спортивне зимове взуття — must have для зими в Чикаго. Придбати надійну пару можна на сайті виробника PEAK Sport. Менеджери магазину консультують щодо розміру та моделі в чаті.

​​​​​​​​​​​​​​

Україна: ТОП-5 місць для тренувань

ЕБШ

Що: спортхаб

Де: Київ та Одеса

Абонементи: від 2000 UAH

«Можна тренуватися, а можна ЕБШ», — вказано на сайті спортхабу. Програми тут спрямовані на розвиток м’язів, рельєф та сушку. Є класи з TRX, Animal Flow, боксу, стретчингу, йоги тощо. Щоб потрапити в команду тренерів ЕБШ, потрібно пройти вісім 

етапів відбору. Наприклад, співзасновниця спортхабу Юлія Шум — учасниця міжнародних семінарів по всій Європі та в США, обличчя брендів PUMA, Roxy і Glide Soul в Україні. Не забудьте купити стильну футболку чоловічу, перш ніж записатись у ЕБШ. А краще дві! Буде гаряче.

Fizmat

Що: мережа концептуальних спортхабів

Де: Київ та Львів

Абонементи: від 3390 UAH

Окрім йоги чи TRX, у спортхабі доступні хаду (силова гімнастика), баре та сайклінг. А це, повірте, теж зробить спортивну майку мокрою. Під час тренування аналізуються показники здоров'я за допомогою пульсометра. Доступні корпоративні тренування.

​​​​​​​​​​​​​​

Top Stretching

Що: простір для стретчингу та формування сили духу

Де: Київ

Абонементи: від 1300 UAH

Top Stretching — це 420 квадратних метрів для реалізації мрії про шпагат та 15 топових тренерів для того, аби мрія збулася! Команда тренерів відсікла малоефективні та застарілі методики, зупинившись на 6 продуктивних групових програмах. Доступні аеростретчинг, TRX та школа шпагату.

​​​​​​​​​​​​​​

Студія грації Валерії Версальської

Що: студія грації

Де: Київ

Абонементи: від 600 UAH за 1 заняття

Засновниця студії — автор методики з фізичної реабілітації, корекції фігури після вагітності та професійної розтяжки. Усі тренування в студії індивідуальні, дозволяють досягнути бажаних форм, покращують поставу та розтяжку. Студія обладнана унікальними тренажерами для виконання вправ у підвішеному стані, а також вправ на розтяжку та розвиток вестибулярного апарату.

​​​​​​​

Territory of yoga

Що: йога-студія

Де: Київ

Абонементи: від 1800 UAH

Territory of yoga — бренд одягу для йоги та фітнесу й однойменна студія в самому серці Києва. Унікальну йога-студію заснувала Світлана Масленникова, інструктор із багаторічним досвідом. Перш ніж заснувати Territory of yoga, вона багато вивчала досвід США та Бразилії.​​​​​​​

Регулярні заняття спортом — найкращий шлях до вдосконалення

свого тіла та відновлення гармонії з навколишнім світом. Сподіваємося, наша добірка надихне вас.